刘畅 21天减脂塑形班[课件]

21天减脂塑形班_课件

01. HIIT全身适应训练.pdf 10.68M

02. HIIT核心刺激训练.pdf 10.93M

03. HIIT全身燃动训练.pdf 13.13M

04. 胸部塑形+心肺.pdf 15.35M

05. HIIT下肢挑战训练.pdf 14.13M

06. 背部塑形+心肺.pdf 13.25M

07. 全身缓解拉伸.pdf 8.80M

08. HIIT力量提升训练.pdf 16.91M

09. 腿部塑形+心肺.pdf 15.55M

10. HIIT心肺提升训练.pdf 14.49M

11. 手臂塑形+心肺.pdf 15.96M

12. HIIT核心刺激进阶.pdf 16.05M

13. HIIT全身燃动进阶.pdf 16.51M

14. 全身缓解拉伸.pdf 8.80M

15. 上肢充能+心肺2.pdf 14.74M

16. HIIT核心强化训练.pdf 17.78M

17. 胸背塑形+心肺2.pdf 17.10M

18. HIIT燃脂强化训练.pdf 19.01M

19. 臀腿塑形+心肺2.pdf 19.05M

20. HIIT燃脂挑战训练.pdf 18.77M

21. 全身缓解拉伸.pdf 8.80M

01. HIIT全身适应训练.mp4 114.43M

02. HIIT核心刺激训练.mp4 275.02M

03. HIIT全身燃动训练.mp4 280.91M

04. 胸部塑形+心肺.mp4 313.36M

05. HIIT下肢挑战训练.mp4 323.85M

06. 背部塑形+心肺.mp4 348.99M

07. 全身缓解拉伸.mp4 310.82M

08. HIIT力量提升训练.mp4 333.28M

09. 腿部塑形+心肺.mp4 339.13M

10. HIIT心肺提升训练.mp4 333.15M

11. 手臂塑形+心肺.mp4 316.89M

12. HIIT核心刺激进阶.mp4 320.69M

13. HIIT全身燃动进阶.mp4 322.80M

14. 全身缓解拉伸.mp4 301.35M

15. 上肢充能+心肺2.mp4 368.92M

16. HIIT核心强化训练.mp4 326.37M

17. 胸背塑形+心肺2.mp4 315.88M

18. HIIT燃脂强化训练.mp4 356.43M

19. 臀腿塑形+心肺2.mp4 368.20M

20. HIIT燃脂挑战训练.mp4 358.90M

21. 全身缓解拉伸.mp4 311.61M