李恩荆太极柔力球技术精讲全套视频讲座

柔力球太极课程,本课程共1.41GB,可通过百度网盘转存下载或者在线播放此“李恩荆-太极柔力球 技术精讲全套视频讲座”课程。

太极柔力球运动技术精讲全套视频讲座,百度网盘分享。 资源目录 01柔力球理论.mp4 02握拍法与基本站位.mp4 03第一套柔力球规定套路第一节——左右摆动.mp4 04第一套柔力球规定套路第二节——正面绕环.mp4 05第一套柔力球规定套路第三节——左右转体.mp4 06第一套柔力球规定套路第四节——左右小抛.mp4 07第一套柔力球规定套路第五节——正反抛接.mp4 08第一套柔力球规定套路第六节——腿下抛接.mp4 09第一套柔力球规定套路第七节——身后抛接.mp4 10第一套柔力球规定套路第八节——整理运动.mp4 11柔力球基本技术——正、反手抛接球.mp4 12柔力球基本技术——体前平弧球、平旋.mp4 13柔力球隐蔽技术.mp4 14正、反翻身技术.mp4 15实用体能训练方法.mp4 16实用体能训练方法.mp4