王宇赤28天深度舞动训练营,舞动治疗蜕变营

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王宇赤 28天深度舞动训练营

舞动治疗蜕变营,为你而来

视频+音频+文字稿

3个核心身体议题

01觉知身体深入情感

这一部分帮助我们明晰日常动作中的含义,察觉自己的情感模式,让我们更了解自己,也更看懂他人。

02感受伤痛识别人格

这一部分帮助我们直面伤痛,通过动作来分辨人格状态,让伤痛成为我们的资源,变成我们的宝藏,变成我们更加坚强、勇敢的力量。

03形塑动作探索真我

这一部分帮助我们通过身体的形塑变化,察觉自我内在需求,发掘藏在身体里最真实的自我,并且得以身心合一。

28天疗愈之旅,这一次,王宇赤老师将多年咨询经验、舞动团体经验中最精华的部分凝练成训练营内容,知识讲解与动作演示结合,满满诚意,真正做到深度学习与实用练习结合。

课程目录

[开营前送给大家的话].doc

写在开营时的话.mp3

第1节: 身体与情感——觉知身体.doc

第1节: 身体与情感——觉知身体.mp3

第1节: 身体与情感——觉知身体.mp4

第21节: 身体知道你是谁.mp4

第2节: 身体连接情绪和情感.doc

第2节: 身体连接情绪和情感.mp3

第2节: 身体连接情绪和情感.mp4

第3节 动作表达情感——专注力.doc

第3节 动作表达情感——专注力‎.mp4

第3节 动作表达情感——专注力.mp3

第4节: 动作表达情感——真实的意图‎.mp4

第4节: 动作表达情感——真实的意图.doc

第4节: 动作表达情感——真实的意图.mp3

第5节: 动作表达情感——直觉力.doc

第5节: 动作表达情感——直觉力2019121710931.mp4

第5节: 动作表达情感——直觉力.mp3

第6节: 优势动作是你理解自己的钥匙20191217101829.mp4

第6节: 优势动作是你理解自己的钥匙.doc

第6节: 优势动作是你理解自己的钥匙.mp3

第7节: 丢失的动作里有伤痛20191217103224.mp4

第7节: 丢失的动作里有伤痛.doc

第7节: 丢失的动作里有伤痛.mp3

第8节: 让伤痛在身体里开花20191217104249.mp4

第8节: 让伤痛在身体里开花.doc

第8节: 让伤痛在身体里开花.mp3

第9节 动作识别人格——依赖与分离.doc

第9节 动作识别人格——依赖与分离2019121710549.mp4

第9节 动作识别人格——依赖与分离.mp3

第10节 动作识别人格——适应与独立.doc

第10节 动作识别人格——适应与独立‎.mp4

第10节 动作识别人格——适应与独立.mp3

第11节: 动作识别人格——自由和改变.doc

第11节: 动作识别人格——自由和改变‎.mp4

第11节: 动作识别人格——自由和改变.mp3

第12节: 动作识别人格——孕育和诞生.doc

第12节: 动作识别人格——孕育和诞生‎.mp3

第12节: 动作识别人格——孕育和诞生.mp4

第13节: 动作识别人格—激情和爆发.doc

第13节: 动作识别人格—激情和爆发202014135042.mp4

第13节: 动作识别人格—激情和爆发.mp3

第14节: 身体说你与众不同.doc

第14节: 身体说你与众不同202014135939.mp4

第14节: 身体说你与众不同.mp3

第15节: 你真实的样子在身体里.doc

第15节: 你真实的样子在身体里‎.mp4

第15节: 你真实的样子在身体里.mp3

第16节: 身体与自我——保持与适应.doc

第16节: 身体与自我——保持与适应202014141120.mp4

第16节: 身体与自我——保持与适应.mp3

第17节: 身体与自我——高强度与低强度.doc

第17节: 身体与自我——高强度与低强度.mp3

第17节: 身体与自我——高强度与低强度.mp4

第18节: 身体和自我——突兀和渐变.doc

第18节: 身体和自我——突兀和渐变.mp3

第18节: 身体和自我——突兀和渐变.mp4

第19节: 建立身体边界,清爽你的世界.doc

第19节: 建立身体边界,清爽你的世界202014142734.mp4

第19节: 建立身体边界,清爽你的世界.mp3

第20节: 身体资源是生命的源泉.doc

第20节: 身体资源是生命的源泉.mp3

第20节: 身体资源是生命的源泉.mp4

第21节: 身体知道你是谁.doc

第21节: 身体知道你是谁.mp4