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陶思璇《科学情绪管理课》甩掉坏情绪拥有高情商 [视频]

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12堂舞动静心·科学情绪管理课教你用身体动作科学管理情绪建立和谐有效的人际关系;轻松成为情商高手!

课程目录

第00课最需要却最被忽视的人生大事：情绪管理.mp4 12.14M

第01课自测与概括：这些情绪重灾区，你千万不要入！.mp4 37.33M

第02课管理愤怒：为什么你老控制不住发脾气？.mp4 48.90M

第03课管理焦虑：考前肚子疼、一演讲就想上厕所，都是因为它！.mp4 42.74M

第04课管理冲动：为什么你总是一点就着，发泄完了又后悔？.mp4 46.12M

第05课管理厌恶：小心，厌恶情绪可能会摧毁你的爱情！.mp4 70.62M

第06课管理恐惧：如果你一直很失败，可能是恐惧症在作怪！.mp4 78.24M

第07课管理嫉妒：别小看红眼病，催生妒忌真要命！.mp4 48.19M

第08课管理忧虑：为什么有时候我就像个“林黛玉”？.mp4 60.29M

第09课镜像心法：如何感知他人的7种情绪？.mp4 57.64M

第10课顺势心法：学会转化他人的7种情绪！.mp4 45.86M

第11课爱与和谐练习法：好情绪是这样练成的！（上）.mp4 48.05M

第12课红宝石心法：好情绪是这样练成的！（下）.mp4 45.51M