邱丽娃 家庭治疗：超越原生家庭活出全新自我[课件][音频]

00发刊词：从原生家庭中解绑，改变就从现在开始.mp3 8.22M

00发刊词：从原生家庭中解绑，改变就从现在开始.PDF 591.04kb

00推荐词：台湾心理专家林祺堂 丽娃老师总有温暖。很会照顾人.mp3 1.32M

00推荐词：学员汪峰 跟随丽娃老师，我找会了自己.mp3 2.76M

01.原生家庭究竟影响我们什么.mp3 14.04M

01.原生家庭究竟影响我们什么.PDF 874.77kb

02.怎样化解卡住心口的委屈.mp3 12.61M

02.怎样化解卡住心口的委屈.PDF 523.43kb

02（1）情绪敲击练习.mp3 2.66M

03.怎么面对家人的难以改变.mp3 11.67M

03.怎么面对家人的难以改变.PDF 693.35kb

03（1）正念练习.mp3 3.29M

04.怎么放心心中沉甸甸的怨恨.mp3 16.30M

04.怎么放心心中沉甸甸的怨恨.PDF 1003.61kb

05.怎样才是面对原生家庭的正确态度.mp3 15.59M

05.怎样才是面对原生家庭的正确态度.PDF 901.73kb

05（1）冥想练习.mp3 5.03M

06.你当下的情绪，有多少是来自过去.mp3 12.15M

06.你当下的情绪，有多少是来自过去.PDF 798.89kb

07.疗愈童年的创伤，找回丢失的自己.mp3 14.86M

07.疗愈童年的创伤，找回丢失的自己.PDF 790.45kb

07（1)“把自己带回家”练习.mp3 6.46M

08(1)“电影音乐”练习.mp3 3.16M

08(2)“改变画框与画面”练习.mp3 4.38M

08.寻找安全的出口，释放压抑的情绪.mp3 15.74M

08.寻找安全的出口，释放压抑的情绪.PDF 911.76kb

09.答疑1：说出你的困惑，老师亲自指点.mp3 13.99M

09.答疑1：说出你的困惑，老师亲自指点.PDF 416.01kb

10(1)提升价值感的冥想练习.mp3 8.05M

10.让内心的小孩长大，不再重蹈覆辙.mp3 17.09M

10.让内心的小孩长大，不再重蹈覆辙.PDF 240.34kb

11.释放身体的压力，让改变更彻底.mp3 16.74M

11.释放身体的压力，让改变更彻底.PDF 719.84kb

12.重新认识父母，接纳自己的又爱又恨.mp3 10.75M

12.重新认识父母，接纳自己的又爱又恨.PDF 212.37kb

12（1）练习：给自己爱、给妈妈爱、给爸爸爱.mp3 6.44M

13.不喜欢父母那样，怎么保护自己不受影响.mp3 9.75M

13.不喜欢父母那样，怎么保护自己不受影响.PDF 275.74kb

14. 不认同父母的期望，怎么坚定做自己.mp3 8.65M

14. 不认同父母的期望，怎么坚定做自己.PDF 1.23M

15. 面对父母的贬低打击，怎么提高自信心.mp3 10.51M

15. 面对父母的贬低打击，怎么提高自信心.PDF 1.60M

15（1）提升自信心的冥想练习.mp3 4.42M

16. 被打骂责罚的背后，怎么不再苛责自己.PDF 1.54M

16.被打骂责罚的背后，怎么不再苛责自己.mp3 9.21M

17. 当你嫌弃家人，你自然也会讨厌自己.PDF 204.70kb

17.当你嫌弃家人，你自然也会讨厌自己.mp3 7.42M

18. 当你选择疏离，你也阻断了你爱人的能力.mp3 9.56M

18. 当你选择疏离，你也阻断了你爱人的能力.PDF 1.59M

19. 答疑2：说出你的困惑，老师亲自指点.mp3 9.95M

19. 答疑2：说出你的困惑，老师亲自指点.PDF 818.25kb

20. 面对强势的父母，怎么鼓足勇气活出自己.mp3 11.57M

20. 面对强势的父母，怎么鼓足勇气活出自己.PDF 904.40kb

21. 当谁也不能改变谁，怎么给出有边界的爱.mp3 10.06M

21. 当谁也不能改变谁，怎么给出有边界的爱.PDF 260.07kb

22. 身处情绪漩涡中，怎么和父母好好沟通.mp3 10.26M

22. 身处情绪漩涡中，怎么和父母好好沟通.PDF 1.62M

23. 怎么准备好自己，不再惧怕走入爱情.mp3 11.89M

23. 怎么准备好自己，不再惧怕走入爱情.PDF 298.01kb

24. 当原生家庭的阴影来袭，怎么和TA好好相处.mp3 10.86M

24. 当原生家庭的阴影来袭，怎么和TA好好相处.PDF 1.64M

25. 发现伴侣像父母，怎么填补内心缺失的爱.mp3 10.93M

26. 当童年经验被勾起，怎么及时滋养自己.mp3 11.18M

26. 当童年经验被勾起，怎么及时滋养自己.PDF 473.34kb

27. 不知不觉重蹈覆辙，怎么防止伤害延续.mp3 13.86M

27. 不知不觉重蹈覆辙，怎么防止伤害延续.PDF 338.73kb

28. 当你坦然地面对自己，就能给孩子最好的陪伴.mp3 8.81M

28. 当你坦然地面对自己，就能给孩子最好的陪伴.PDF 201.44kb

29. 答疑3：说出你的困惑，老师亲自指点.mp3 10.86M

29. 答疑3：说出你的困惑，老师亲自指点.PDF 265.68kb

答疑.docx 51.40kb