21天明星断糖课三分练七分吃[课件][音频]

01 先导认知篇:大明星都在用的断糖法究竟是啥?.mp3 16.74M

01 先导认知篇:大明星都在用的断糖法究竟是啥?.pdf 2.02M

02 先导认知篇:三大减肥陷阱,你到底为什么会发胖?.mp3 13.49M

02 先导认知篇:三大减肥陷阱,你到底为什么会发胖?.pdf 2.59M

03 先导认知篇:怎样量身定制你的“必瘦”饮食方案?.mp3 16.91M

03 先导认知篇:怎样量身定制你的“必瘦”饮食方案?.pdf 3.05M

04 断糖启动日:改变体质,迅速启动脂肪燃烧.mp3 16.72M

04 断糖启动日:改变体质,迅速启动脂肪燃烧.pdf 2.50M

05 5个习惯,让身体走入长期瘦美的正轨.mp3 17.90M

05 5个习惯,让身体走入长期瘦美的正轨.pdf 2.85M

06 适应日:断糖过程有哪些不良反应?.mp3 20.05M

06 适应日:断糖过程有哪些不良反应?.pdf 3.22M

07 替代糖和主食的食谱,让掉秤更幸福.mp3 14.19M

07 替代糖和主食的食谱,让掉秤更幸福.pdf 3.35M

08 断糖15天,还没有掉称,该怎么办?.mp3 18.25M

09 断糖期间如何外食、点外卖.mp3 19.97M

09 断糖期间如何外食、点外卖.pdf 2.69M

10 断糖几天后,特别想吃甜食,怎么办?.mp3 14.75M

10 断糖几天后,特别想吃甜食,怎么办?.pdf 1.08M

11 提高基础代谢:断糖期间应该如何运动?.mp3 14.78M

11 提高基础代谢:断糖期间应该如何运动?.pdf 1.68M

12 你的体重可能突然不降了,怎么办?.mp3 16.79M

12 你的体重可能突然不降了,怎么办?.pdf 1.63M

13 [SOS急救餐]挑战3天瘦5斤的急救食谱.mp3 14.64M

13 [SOS急救餐]挑战3天瘦5斤的急救食谱.pdf 2.48M

14 如何彻底扫除恼人痘痘和痤疮?.mp3 16.98M

14 如何彻底扫除恼人痘痘和痤疮?.pdf 1.67M

15 如何让肌肤丝滑紧致,缓解松弛老化.mp3 15.69M

15 如何让肌肤丝滑紧致,缓解松弛老化.pdf 3.00M

16 自从开始断糖后,再也不用担心水肿.mp3 16.48M

16 自从开始断糖后,再也不用担心水肿.pdf 2.09M

17 抗氧化:还你光洁如镜白皙脸蛋.mp3 14.38M

17 抗氧化:还你光洁如镜白皙脸蛋.pdf 1.64M

18 如何吃出肤如凝脂好气色?.mp3 16.55M

18 如何吃出肤如凝脂好气色?.pdf 1.42M

19 吃对了就不累,随时随地好状态.mp3 18.52M

19 吃对了就不累,随时随地好状态.pdf 1.71M

20 如何用断糖预防糖尿病脂肪肝等慢性病?.mp3 15.44M

20 如何用断糖预防糖尿病脂肪肝等慢性病?.pdf 1.53M

21 正能量女神,和负面情绪说再见.mp3 15.40M

21 正能量女神,和负面情绪说再见.pdf 1.37M

22 一说话总是有口臭,好尴尬!.mp3 13.43M

22 一说话总是有口臭,好尴尬!.pdf 1.37M

[必看]课程学习说明&第一次答疑汇总.mp3 37.72M

[必看]课程学习说明&第一次答疑汇总.pdf 2.97M

毕业答疑课.mp3 23.14M

毕业答疑课.pdf 4.86M

食物清单1.jpg 238.77kb

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