北大张昕壹心理人人都用得上的心理学课

第1模块:读懂人心丨科学的读“心”法则

第1章:探索深度自我 自我

2. 你如何评价自己,决定了你如何看待世界丨自尊自信.MP3 27.59M

2. 你如何评价自己,决定了你如何看待世界丨自尊自信.pdf 685.43kb

3. 你如何通过别人来了解自己? – 自我投射.MP3 26.08M

3. 你如何通过别人来了解自己? _ 自我投射.pdf 3.11M

4. 你如何控制自己抵御诱惑?- 自我调节.MP3 31.02M

4. 你如何控制自己抵御诱惑?_ 自我调节.pdf 3.15M

[试听]1. 你对自己的认识,很可能都是错的 – 自我图式.MP3 31.84M

答疑.docx 51.40kb

第2章:揭开人格面具 人格

5. 所有的人,只有这5种 – 人格类型.MP3 23.79M

5. 所有的人,只有这5种 _ 人格类型.pdf 588.69kb

6. 如何挖掘自己更多的可能性?丨人格动力.MP3 16.40M

6. 如何挖掘自己更多的可能性?丨人格动力.pdf 2.42M

7. 如何让自己的人格更加成熟?丨人格发展.MP3 17.59M

7. 如何让自己的人格更加成熟?丨人格发展.pdf 2.42M

8. 如何科学地洞察一个人? – 看人识人.MP3 18.27M

8. 如何科学地洞察一个人? _ 看人识人.pdf 547.61kb

第3章:破译行为密码行为

10. 人的意识,并没那么神秘 – 探究意识.MP3 20.40M

10. 人的意识,并没那么神秘 _ 探究意识.pdf 2.50M

11. 人的内心,常常写在脸上 – 观察表情.MP3 19.05M

11. 人的内心,常常写在脸上 _ 观察表情.pdf 565.55kb

12. 人的行为,总有动机解释 – 推测动机.MP3 20.13M

12. 人的行为,总有动机解释 _ 推测动机.pdf 553.77kb

9. 人的需求,不外乎这5种 – 需求层次.MP3 22.92M

9. 人的需求,不外乎这5种 _ 需求层次.pdf 2.69M

第4章:识别情绪信号 情绪

13. 如何修炼自己的情商? – 情绪智力.MP3 16.13M

13. 如何修炼自己的情商? _ 情绪智力.pdf 556.93kb

14. 你是如何变得不快乐的? – 情绪产生.MP3 16.33M

14. 你是如何变得不快乐的? _ 情绪产生.pdf 1.79M

15. 如何抓住他人情绪信号? – 情绪识别.MP3 17.35M

15. 如何抓住他人情绪信号? _ 情绪识别.pdf 617.60kb

16. 如何控制好自己的“情绪开关”? – 情绪调节.MP3 22.75M

16. 如何控制好自己的“情绪开关”? _ 情绪调节.pdf 632.04kb

第5章:透视观念差异 观念

17. 懂得表达爱恶是一种修养 – 表达态度.MP3 23.36M

17. 懂得表达爱恶是一种修养 _ 表达态度.pdf 629.64kb

18. 能够理性评价是一种能力 – 消除偏见.MP3 22.07M

18. 能够理性评价是一种能力 _ 消除偏见.pdf 2.62M

19. 做到内心平衡是一种智慧 – 认知失调.MP3 22.22M

19. 做到内心平衡是一种智慧 _ 认知失调.pdf 672.25kb

20. 正确进行归因是一种理性 – 合理归因.MP3 20.01M

20. 正确进行归因是一种理性 _ 合理归因.pdf 596.07kb

第2模块:社会洞察丨洞察社会的第3只眼

第1章:理性面对情境 情境

21. 你是如何失去个性的? – 去个体化.MP3 22.71M

21. 你是如何失去个性的? _ 去个体化.pdf 581.71kb

22. 好人是怎么变成恶魔的?丨权威服从.MP3 23.25M

22. 好人是怎么变成恶魔的?丨权威服从.pdf 1.65M

23. 你的判断是如何被别人左右的? – 信息从众.MP3 16.61M

23. 你的判断是如何被别人左右的? _ 信息从众.pdf 634.26kb

24. 你的行为是如何被别人控制的? – 规范从众.MP3 22.01M

24. 你的行为是如何被别人控制的? _ 规范从众.pdf 656.70kb

第2章:解读人际现象 人际

25. 如何识别身边的危险分子? – 攻击行为.MP3 18.96M

25. 如何识别身边的危险分子? _ 攻击行为.pdf 635.30kb

26. 如何让别人更愿意帮助自己? – 利他行为.MP3 19.92M

26. 如何让别人更愿意帮助自己? _ 利他行为.pdf 581.60kb

27. 如何获得别人好感? – 人际吸引.MP3 24.20M

27. 如何获得别人好感? _ 人际吸引.pdf 1.49M

28. 集体冷漠是如何发生的? – 责任分散.MP3 17.98M

28. 集体冷漠是如何发生的? _ 责任分散.pdf 729.53kb

第3章:发现群体过程 群体

29. 群体会阻碍还是促进好的决策? – 群体极化.MP3 20.43M

29. 群体会阻碍还是促进好的决策? _ 群体极化.pdf 656.29kb

30. 围观是第一生产力 – 社会助长.MP3 10.34M

30. 围观是第一生产力 _ 社会助长.pdf 668.33kb

31. 围观不是第一生产力 – 社会惰化.MP3 17.13M

31. 围观不是第一生产力 _ 社会惰化.pdf 644.68kb

32. 鄙视链是如何形成的? – 社会认同.docx 106.14kb

32. 鄙视链是如何形成的? – 社会认同.MP3 17.62M

第4章:领导完成目标 管理

33. 金钱vs关爱,员工更看重哪一个? 霍桑效应.docx 116.59kb

33. 金钱vs关爱,员工更看重哪一个? – 霍桑效应.MP3 25.16M

34 领导这么做,下属才会服 领导过程.docx 83.58kb

34. 领导这么做,下属才会服 – 领导过程.MP3 21.27M

35. 激励这么搞,士气才会高 – 员工激励.MP3 25.81M

35.激励这么搞,士气才会高 员工激励.docx 97.85kb

36. 氛围这么造,员工才喜欢 组织氛围.docx 103.13kb

36. 氛围这么造,员工才喜欢 – 组织氛围.MP3 19.84M

第5章:善用营销手段 市场

37. 聪明的商家是如何定价的? – 定价策略.docx 66.77kb

37. 聪明的商家是如何定价的? – 定价策略.MP3 24.50M

38. 聪明的商家是如何让消费者记住自己的? 品牌记忆.docx 74.34kb

38. 聪明的商家是如何让消费者记住自己的? – 品牌记忆.MP3 17.45M

39. 聪明的商家是如何让消费者买得更多的? 促销手段.docx 110.79kb

39. 聪明的商家是如何让消费者买得更多的? – 促销手段.MP3 19.60M

40. 精明的商家是如何让消费者冲动消费的?-营销陷阱.MP3 24.40M

40. 精明的商家是如何让消费者冲动消费的?营销陷阱.docx 126.71kb

第3模块:认知升级丨普通与卓越的差异

第1章:发展多元能力 能力

41. 脑子不够用?有效扩大大脑内存 工作记忆.docx 129.68kb

41. 脑子不够用?有效扩大大脑内存 – 工作记忆.MP3 26.94M

42. 信息记不住?巧妙运用记忆策略 记忆组块.docx 100.94kb

42. 信息记不住?巧妙运用记忆策略 – 记忆组块.MP3 18.12M

43. 刚记完就忘?合理利用记忆规律 避免遗忘.docx 115.48kb

43. 刚记完就忘?合理利用记忆规律 – 避免遗忘.MP3 25.61M

44. 天赋平平?如何让自己变得更加聪明? 多元智力.docx 88.94kb

44. 天赋平平?如何让自己变得更加聪明? – 多元智力.MP3 22.11M

第2章:打破思考无能 思维

45. 思维定势,如何找到解决问题的方法? 问题解决.docx 98.91kb

45. 思维定势,如何找到解决问题的方法? – 问题解决.MP3 23.27M

46. 想啥说啥,如何让自己变得更有逻辑? 结构思维.docx 88.42kb

46. 想啥说啥,如何让自己变得更有逻辑? – 结构思维.MP3 24.18M

47. 人云亦云,如何训练批判性思维? – 批判思维.docx 79.46kb

47. 人云亦云,如何训练批判性思维? – 批判思维.MP3 25.38M

48. 灵感稀缺,如何提升创造性思维? 创新思维.docx 80.07kb

48. 灵感稀缺,如何提升创造性思维? – 创新思维.MP3 19.52M

第3章:突破决策盲区 决策

49. 快思考vs慢思考,哪个方式更靠谱? 思维系统.docx 100.80kb

49. 快思考vs慢思考,哪个方式更靠谱? – 思维系统.MP3 23.77M

50. 逐利vs止损,影响你做决定的描述陷阱 框架效应.docx 98.08kb

50. 逐利vs止损,影响你做决定的描述陷阱 – 框架效应.MP3 22.60M

51. 客观vs主观,影响你做判断的自我偏见 -自我偏差.MP3 21.20M

51. 客观vs主观,影响你做判断的自我偏见 自我偏差.docx 77.58kb

52. 理性vs直觉,影响你做决定的神秘力量 运用直觉.docx 109.04kb

52. 理性vs直觉,影响你做决定的神秘力量 – 运用直觉.MP3 18.49M

第4章:成为学习高手 学习

53. 容易分心,如何集中注意力? 专注心流.docx 83.23kb

53. 容易分心,如何集中注意力? – 专注心流.MP3 17.84M

54. 如何让自己爱上学习? 善用强化.docx 100.57kb

54. 如何让自己爱上学习? – 善用强化.MP3 20.55M

55. 如何打败拖延小怪兽? 执行意图.docx 90.77kb

55. 如何打败拖延小怪兽? – 执行意图.MP3 20.94M

56. 什么是正确的学习姿势? 主动建构.docx 84.42kb

56. 什么是正确的学习姿势? – 主动建构.MP3 19.10M

第5章:准确感知世界 感知

57. 优秀的设计是如何利用人的五感的? -所谓五感.MP3 19.83M

57. 优秀的设计是如何利用人的五感的? 所谓五感.docx 124.62kb

58. 了解这一点,你也会做设计 整体知觉.docx 358.01kb

58. 了解这一点,你也会做设计 – 整体知觉.MP3 17.61M

59. 如何让时间变得更“慢”一点? 时间知觉.docx 514.71kb

59. 如何让时间变得更“慢”一点? – 时间知觉.MP3 22.68M

60. 你的身体如何影响你的认知? 具身认知.docx 97.44kb

60. 你的身体如何影响你的认知? – 具身认知.MP3 23.60M

第4模块:毕生发展丨从出生到死亡的心理规律

第1章:毕生发展通论 通论

61. 智力一般的父母可以生出高智商孩子吗? 先天遗传.docx 101.11kb

61. 智力一般的父母可以生出高智商孩子吗? – 先天遗传.MP3 21.81M

62. 原生家庭对于一个人的影响究竟有多大? 后天教养.docx 137.65kb

62. 原生家庭对于一个人的影响究竟有多大? – 后天教养.MP3 19.85M

63. 小时候错过这些时期,将会影响你的一生 关键时期.docx 117.46kb

63. 小时候错过这些时期,将会影响你的一生 – 关键时期.MP3 23.55M

64. 小时候受过的磨难会使我们成为更好的自己吗? 异常因素.docx 120.33kb

64. 小时候受过的磨难会使我们成为更好的自己吗? – 异常因素.MP3 18.97M

第2章:大脑认知发展 认知

65. 如何才能炼成最强大脑? 大脑发育.docx 102.50kb

65. 如何才能炼成最强大脑? – 大脑发育.MP3 20.04M

66. 孩子是怎么认识世界的?-认知发展.MP3 19.51M

66. 孩子是怎么认识世界的?认知发展.docx 93.04kb

67. 孩子总是坐不住怎么办? 注意培养.docx 82.76kb

67. 孩子总是坐不住怎么办? – 注意培养.MP3 17.39M

68. 孩子还不会说话怎么办? – 语言习得.docx 96.87kb

68. 孩子还不会说话怎么办? – 语言习得.MP3 18.74M

第3章:逐渐融入社会 成熟

69. 我是谁?——对自己的看法是如何形成的 自我概念.docx 92.03kb

69. 我是谁?——对自己的看法是如何形成的- – 自我概念.MP3 19.58M

70. 他是谁?——对他人的看法是如何形成的? 了解他人.docx 115.20kb

70. 他是谁?——对他人的看法是如何形成的? – 了解他人.MP3 17.66M

71. 如何正确对孩子进行性别教育?丨性别意识.docx 106.34kb

71. 如何正确对孩子进行性别教育?丨性别意识.MP3 19.32M

72. 高情商的孩子是如何炼成的?丨情绪发展.docx 111.95kb

72. 高情商的孩子是如何炼成的?丨情绪发展.MP3 16.46M

第4章:学做聪明父母 教养

73. 0-3岁:给孩子一个安全港 建立安全.docx 104.11kb

73. 0-3岁:给孩子一个安全港 – 建立安全.MP3 14.06M

74. 3-6岁:为孩子独立打好基础 培养独立.docx 104.23kb

74. 3-6岁:为孩子独立打好基础 – 培养独立.MP3 16.98M

75. 6-12岁:让孩子自由地探索 自由探索.docx 268.08kb

75. 6-12岁:让孩子自由地探索 – 自由探索.MP3 14.73M

76. 12-18岁:准备迎接叛逆期 叛逆应对.docx 90.22kb

76. 12-18岁:准备迎接叛逆期 – 叛逆应对.MP3 16.74M

第5章:探索老化本质 老年

77. 当一个人变老,心理上会有什么变化? 老年变化.docx 113.06kb

77. 当一个人变老,心理上会有什么变化? – 老年变化.MP3 19.22M

78. 我们能为老人做点什么? 老年需求.docx 91.37kb

78. 我们能为老人做点什么? – 老年需求.MP3 17.17M

79. 如何防止自己患上老年痴呆症? 老年痴呆.docx 305.21kb

79. 如何防止自己患上老年痴呆症? – 老年痴呆.MP3 17.62M

80. 将来该如何面对自己的老化? – 老化应对.docx 100.75kb

80. 将来该如何面对自己的老化? – 老化应对.MP3 15.23M