闫帅奇 男性腹肌打造瘦肚子全方案

闫帅奇 男性腹肌打造瘦肚子全方案 [视频] [课件]

健身瘦身闫帅奇课程，本课程共15.7GB，可通过百度网盘转存下载或者在线播放此“闫帅奇 男性腹肌打造瘦肚子全方案”课程。

课程内容

1-闫帅奇：腹肌打造瘦肚子全方案.mp4

2-[腹肌打造]初级01-下腹部唤醒.mp4

3-闫帅奇：腹肌课程所需小器械，带全部购买链接.mp4

4-闫帅奇：进步的秘诀-测量、打卡、拍照.mp4

5-闫帅奇：腹肌饮食的底层逻辑，也是我多年大吃大喝拥有腹肌的基本原理.mp4

6-闫帅奇：腹肌饮食的可执行食谱.mp4

7-附赠课：常见身体不适处理.mp4

8-[腹肌打造]初级02-上腹部唤醒.mp4

9-[腹肌打造]初级03-侧腹唤醒.mp4

10-[腹肌打造]初级04-初级瘦肚子.mp4

11-[腹肌打造]初级05-下腹下肢塑形.mp4

12-[腹肌打造]初级06-鲨鱼线唤醒拉伸.mp4

13-[腹肌打造]初级07-上腹上肢塑形.mp4

14-[腹肌打造]初级08-全身瘦肚子.mp4

15-[腹肌打造]初级09-背部燃脂训练.mp4

16-[腹肌打造]初级10-腹部线条显现.mp4

17-[腹肌打造]初级11-上腹手臂塑形.mp4

18-[腹肌打造]初级12-腹部体态改善.mp4

19-[腹肌打造]初级13-侧腹腿部塑形.mp4

20-[腹肌打造]初级14-深层腹肌刺激.mp4

21-[腹肌打造]初级15-胸部鲨鱼线塑形.mp4

22-[腹肌打造]初级16-肚腩狂甩训练.mp4

23-[腹肌打造]初级17-肩腹重任.mp4

24-[腹肌打造]初级18-燃脂与拉伸.mp4

25-[腹肌打造]初级19-上腹脂肪燃烧.mp4

26-[腹肌打造]初级20-下肢燃脂训练.mp4

27-[腹肌打造]初级21-下腹腹肌显形.mp4

28-[腹肌打造]初级22-上肢侧腹塑形.mp4

29-[腹肌打造]初级23-鲨鱼线燃脂训练.mp4

30-[腹肌打造]初级24-全身体态改善.mp4

31-[腹肌打造]初级25-深层腹肌燃脂.mp4

32-[腹肌打造]初级26-上腹手臂进阶.mp4

33-[腹肌打造]初级27-收腰狂燃训练.mp4

34-[腹肌打造]初级28-下腹胸部塑形.mp4

35-[腹肌打造]初级29-侧腹燃脂训练.mp4

36-[腹肌打造]初级30-爆燃与拉伸.mp4

37-附赠课：泡沫轴全身放松，不算训练内容，可以随时跟着练.mp4

38-[腹肌打造]中级01-背部强化燃脂.mp4

39-[腹肌打造]中级02-鲨鱼线腿部塑形.mp4

40-[腹肌打造]中级03-消灭腰腹赘肉.mp4

41-[腹肌打造]中级04-肩部上腹塑形.mp4

42-[腹肌打造]中级05-狂甩肚腩.mp4

43-[腹肌打造]中级06-爆燃下腹脂肪.mp4

44-[腹肌打造]中级07-下肢塑形.mp4

45-[腹肌打造]中级08-甩掉表层脂肪.mp4

46-[腹肌打造]中级09-全身燃脂训练.mp4

47-[腹肌打造]中级10-消灭两侧赘肉.mp4

48-[腹肌打造]中级11-下腹上肢训练.mp4

49-[腹肌打造]中级12-减脂拉伸训练.mp4

50-[腹肌打造]中级13-腿部侧腹训练.mp4

51-[腹肌打造]中级14-收腰强胸训练.mp4

52-[腹肌打造]中级15-爆燃全身脂肪.mp4

53-[腹肌打造]中级16-雕刻腹肌轮廓.mp4

54-[腹肌打造]中级17-手臂燃脂塑形.mp4

55-[腹肌打造]中级18-燃脂体态拉伸.mp4

56-[腹肌打造]中级19-腹部耐力突破.mp4

57-[腹肌打造]中级20-背部收腰训练.mp4

58-[腹肌打造]中级21-鲨鱼线显现.mp4

59-[腹肌打造]中级22-肩部侧腹塑形.mp4

60-[腹肌打造]中级23-碾碎全身脂肪.mp4

61-[腹肌打造]中级24-轻燃与拉伸.mp4

62-[腹肌打造]中级25-下肢收腰训练.mp4

63-[腹肌打造]中级26-上腹腹肌凸显.mp4

64-[腹肌打造]中级27-上肢燃脂.mp4

65-[腹肌打造]中级28-下腹腹肌凸显.mp4

66-[腹肌打造]中级29-鲨鱼线全身塑形.mp4

67-[腹肌打造]中级30-侧腹凸显拉伸.mp4

68-[腹肌打造]高级01-深层腹肌雕刻.mp4

69-[腹肌打造]高级02-胸部侧腹塑形.mp4

70-[腹肌打造]高级03-上腹脂肪爆燃.mp4

71-[腹肌打造]高级04-肩部全身燃脂.mp4

72-[腹肌打造]高级05-背部塑形训练.mp4

73-[腹肌打造]高级06-下腹爆燃拉伸.mp4

74-[腹肌打造]高级07-收干腰腹赘肉.mp4

75-[腹肌打造]高级08-收腰腿部训练.mp4

76-[腹肌打造]高级09-上腹脂肪榨干.mp4

77-[腹肌打造]高级10-鲨鱼线手臂塑形.mp4

78-[腹肌打造]高级11-下腹脂肪爆燃.mp4

79-[腹肌打造]高级12-爆燃体态拉伸.mp4

80-[腹肌打造]高级13-上腹突击刺激.mp4

81-[腹肌打造]高级14-榨干全身脂肪.mp4

82-[腹肌打造]高级15-鲨鱼线下肢塑形.mp4

83-[腹肌打造]高级16-腹肌强效刺激.mp4

84-[腹肌打造]高级17-全身燃脂塑形.mp4

85-[腹肌打造]高级18-减脂运动拉伸.mp4

86-[腹肌打造]高级19-胸部上腹爆燃.mp4

87-[腹肌打造]高级20-腿部下腹爆燃.mp4

88-[腹肌打造]高级21-点爆全身脂肪.mp4

89-[腹肌打造]高级22-手臂腹部狂虐.mp4

90-[腹肌打造]高级23-肩部燃脂暴虐.mp4

91-[腹肌打造]高级24-背部体态拉伸.mp4

92-[腹肌打造]高级25-全身腹肌暴虐.mp4

93-[腹肌打造]高级26-超燃全身脂肪.mp4

94-[腹肌打造]高级27-下肢腹部深虐.mp4

95-[腹肌打造]高级28-腹肌块状显现.mp4

96-[腹肌打造]高级29-上肢燃脂暴甩.mp4

97-[腹肌打造]高级30-燃脂运动拉伸.mp4

配套课件.rar