张婷媗 47岁健身美魔女减肥秘籍：7天居家速瘦法

健身瘦身减肥张婷媗课程，本课程共1.31GB，可通过百度网盘转存下载或者在线播放此“张婷媗《47岁健身美魔女减肥秘籍：7天居家速瘦法》”课程。

狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女，江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷媗，教你如何在47岁的年纪拥有26岁的性感好身材。每天饮食+运动+观念，超过一万名学员见证：坚持三天马上开始瘦，坚持四天学会如何控制体重，认真学完课程即可7天内速瘦3-5Kg，成为人人羡慕的马甲线女神！

课程目录：

赠送资料领取&课前准备

课前准备①：你需要准备的运动器材.jpg 18.66kb

课前准备②：你需要准备的食材.txt 1.49kb

课前准备③：如何快速有效地适应课程.txt 1.33kb

课前准备④：课程常见问题及解答.txt 3.03kb

张婷媗7天居家速瘦课程答疑解惑Day1.mp4 4.12M

张婷媗7天居家速瘦课程答疑解惑DAY2.mp4 4.24M

张婷媗7天居家速瘦课程答疑解惑DAY3.mp4 4.72M

张婷媗7天居家速瘦课程答疑解惑DAY4.mp4 3.51M

张婷媗7天居家速瘦课程答疑解惑DAY5.mp4 3.51M

张婷媗7天居家速瘦课程答疑解惑DAY6.mp4 6.17M

张婷媗7天居家速瘦课程答疑解惑DAY7.mp4 4.06M

Day 1 饮食调整，激发潜能.mp4 256.87M

Day 2 继续缩胃，进入状态.mp4 154.16M

Day 3 改变体质，全面激活.mp4 175.53M

Day 4 净化肠道，提升肌力.mp4 183.84M

Day 5 加强代谢，控制体重.mp4 163.28M

Day 6 巩固成果，瘦身升级.mp4 164.03M

Day 7 习惯养成越吃越瘦.mp4 119.78M

Day 8 讲透原理，享瘦一生.mp4 95.08M