曲绍斌 篮球高效攻击60练

01-先导片-高效攻击60练.mp4 23.45M

02-教练讲解：10种最常用的运球过人技术.mp4 65.44M

03-基础入门：运球过人的原地动作学习.mp4 170.64M

04-从易到难：行进间的运球过人进阶训练.mp4 136.78M

05-模拟实战：如何在比赛中使用运球过人技术？.mp4 122.52M

06-教学复盘：运球过人训练的重点难点梳理.mp4 54.87M

07-人球结合：持球过人的脚步基础.mp4 68.56M

08-突破杀伤：持球过人的进阶技术.mp4 74.89M

09-结合比赛：持球过人的实战运用.mp4 55.85M

10-教学复盘：持球过人训练的重点难点梳理2023-04-10.mp4 70.92M

11-重中之重：篮下攻击的基础动作2023-04-14.mp4 90.96M

12-享受对抗：篮下攻击的进阶训练2023-04-18.mp4 94.85M

13-真假难辨：篮下技术的实战运用2023-04-22.mp4 63.24M

14-小白必学：上篮的基础技术2023-04-26.mp4 94.25M

15-实战必备：上篮的进阶技术2023-04-30.mp4 87.46M

16-教学复盘：上篮终结的教练总结2023-05-05.mp4 56.07M

17-从零开始：投篮姿势的塑造与纠正2023-05-09.mp4 47.49M

18-射手秘籍：10种新手必备的投篮训练2023-05-14.mp4 77.02M

19-由简入繁：适合投篮小白的5种基础投篮训练2023-05-18.mp4 58.03M

20-教学复盘：投篮基础的重点难点梳理2023-05-23.mp4 84.94M

21-真真假假！突投结合创造得分空间2023-05-29.mp4 82.30M

22-射手本色：在空切跑动中寻找投篮机会2023-06-03.mp4 73.38M

23-纵享丝滑！运球投篮的高阶运用.mp4 96.11M

24-教练总结：在实战比赛中成为神射手.mp4 163.54M

25-特别分享：训练前的系统热身与激活.mp4 120.18M