与兮自我关爱：找回内在稳定21天唤醒身体智慧课

与兮自我关爱：找回内在稳定21天唤醒身体智慧课 [视频]

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课程目录

01 [先导课]联结身体唤醒智慧 .mp4

02 DAY1：[身体练习]回归身体，建立内在安全感 .mp4

03 DAY2：[观察作业]具身的自我观察 .mp4

04 DAY3：[身体练习]体验骨骼的支撑，身稳而心安 .mp4

05 DAY4：[观察作业]具身的自我观察 .mp4

06 DAY5：[身体练习]维持和谐能量三大要素 .mp4

07 DAY6：[观察作业]具身的自我观察 .mp4

08 [导师直播]与兮老师第一场答疑直播 .mp4

09 DAY8[身体练习]释放情绪，联结平静的自己 .mp4

10 DAY9：[观察作业]具身的自我观察 .mp4

11 DAY10：[身体练习]打开心轮，处理恐惧和焦虑 .mp4

12 DAY11：[观察作业]具身的自我观察 .mp4

13 DAY 12[身体练习]处理失控，重新联结当下 .mp4

14 DAY13：[观察作业]具身的自我观察 .mp4

15 Day14：[直播]与兮老师第二场直播答疑 .mp4

16 DAY15[身体练习]催产素的核心，分泌催产素 .mp4

17 DAY16：[自我观察]具身的自我观察 .mp4

18 DAY17 [身体练习]关爱的触碰，让爱的能量满满 .mp4

19 DAY18：[自我观察]具身的自我观察 .mp4

20 DAY19[身体练习]爱的流动：接受与给予正向循环 .mp4

21 DAY20：[自我观察]具身的自我观察 .mp4

22 Day21：[直播]与兮老师第3场直播答疑&结营 .mp4