薛笑 30天精力提升训练营效率提升20%

精力薛笑课程，本课程共1.79GB，可通过百度网盘转存下载或者在线播放此“薛笑《30天精力提升训练营》效率提升20%”课程。

每个人都可以通过系统、科学的方法提升自己的精力，一个精力充沛的人每天比精力差的人多出5个小时的时间，如果你也想让自己变得更加精力充沛，跟薛笑老师一起学成功人士的精力管理术。你是否正在面临这样的问题？工作使你疲惫，极少休息，不断消耗？制定的计划难以完成，很难长时间专注做事？休息效果差，晚上焦虑失眠，第二天更加疲惫？业余时间想看书、自学，但是下班了就累得只想躺着

课程目录

7.15第十一期精力提升训练营直播答疑.mp4 352.45M

7.22精力提升训练营直播答疑.mp4 87.85M

7.8直播答疑.mp4 299.17M

第01节：你的精力是哪个等级？.mp4 27.72M

第02节：建立关于精力的正确认知，少走10倍弯路.mp4 23.69M

第03节：高效运动法.mp4 48.28M

第04节：正确的饮食方法.mp4 41.76M

第05节：睡眠.mp4 42.27M

第06节：如何早起，如何利用好早晨的时间.mp4 30.75M

第07节：习惯养成法（一）.mp4 38.97M

第08节：习惯养成法（二）.mp4 56.29M