王媚 安全无痛开肩疗愈课拯救你僵硬的肩背

001肩部专业评估.flv 39.06M

002私教快速安全开肩原理篇.flv 22.04M

003在放松中温和开肩的课程编排.flv 108.45M

004王媚老师的呼吸操.flv 34.57M

005冥想.flv 13.97M

006筋膜的放松.flv 27.71M

007你知道如何正确做肌肉的激活么（1）.flv 34.53M

008你知道如何正确做肌肉激活么（2）.flv 35.26M

009私教自我练习辅助方法、私教教学辅助手法和辅助工具应用.flv 138.82M

010基础开肩私教课程.flv 183.87M

011精进开肩私教课程.flv 189.37M

012王媚老师一节由浅入深的私教课.flv 141.89M

013精进综合开肩私教课程.flv 142.89M