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千聊 颜捷《14天极致腰腹塑形》 百度网盘下载

千聊 颜捷《14天极致腰腹塑形》 百度网盘下载

千聊 颜捷《14天极致腰腹塑形》 [视频]

瑜伽塑形瘦身颜捷课程,本课程共3.77GB,可通过百度网盘转存下载或者在线播放此“千聊 颜捷《14天极致腰腹塑形》”课程。

课程目录:

第一天:唤醒腹部知觉.mp4

第二天:激活核心区域.mp4

第三天:紧致腹部线条.mp4

第四天:舒缓腰部曲线.mp4

第五天:稳固腰大肌.mp4

第六天:腹肌动态激活.mp4

第七天:加速新陈代谢.mp4

第八天:雕塑马甲线.mp4

第九天:极速燃烧脂肪.mp4

第十天:耐力强化训练.mp4

第十一天:挑战肩倒立.mp4

第十二天:核心进阶训练.mp4

第十三天:极速塑形挑战.mp4

第十四天:美化腰腹线条.mp4

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