黄广益羽毛球三合一精品课：业余爱好者必学 百度网盘下载

黄广益羽毛球三合一精品课：业余爱好者必学 [视频]

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课程目录

1网课学员必看！（黄教练指导方式）.mp4

2杀球网课—正确握拍.mp4

3杀球网课—正确握拍（优化版）.mp4

4杀球网课-底层思维.mp4

5杀球网课-架拍误区.mp4

6杀球网课-发力方式.mp4

7杀球网课-正确架拍.mp4

8杀球网课-挥拍误区.mp4

9杀球网课-正确挥拍.mp4

10杀球网课-视频解惑：关于架拍和挥拍问题.mp4

11杀球网课-加餐环节：提升架拍和挥拍能力.mp4

12杀球网课—启动误区 正确启动.mp4

13杀球网课—侧身误区 正确侧身.mp4

14杀球网课-单脚蹬转误区.mp4

15杀球网课-正确单脚蹬转方式.mp4

16杀球网课-单脚蹬转挥拍训练方式.mp4

17后场技术—高远球发力&高吊杀蹬转区别.mp4

18杀球网课-视频解惑：关于启动侧身和蹬转问题.mp4

19杀球网课-加餐环节：提升启动侧身和蹬转能力.mp4

20杀球网课-定点杀球误区.mp4

21杀球网课-正确定点杀球 单脚起跳杀.mp4

22杀球网课-起跳时机 建议性训练 辅助训练.mp4

23杀球网课-视频解惑：关于单脚起跳杀问题.mp4

24杀球网课-双脚起跳杀步法教学.mp4

25杀球网课-双脚起跳杀发力方式.mp4

26杀球网课-加餐环节：让杀球力量加倍的训练方式.mp4

27杀球网课-视频解惑：关于双脚起跳杀问题.mp4

28杀球网课-中国跳步法教学.mp4

29杀球网课-正手区不转体杀球.mp4

30杀球网课-如何杀直线和斜线.mp4

31杀球网课-中国跳专项训练.mp4

32杀球网课-马来步步法教学.mp4

33杀球网课-头顶区如何杀直线和斜线.mp4

34反手网课-反手握拍.mp4

35反手网课-后场反手步法（一）.mp4

36反手网课-后场反手步法（二）.mp4

37反手网课-反手步法训练.mp4

38反手网课-反手架拍.mp4

39反手网课-反手过渡 高远球挥拍方式.mp4

40反手网课-反手挥拍训练方式.mp4

41反手网课-反手直线过渡网前.mp4

42反手网课-反手斜线过渡网前.mp4

43反手网课-反手直线高远球.mp4

44反手网课-反手斜线高远球.mp4

45反手网课-反手鞭打发力.mp4

46反手网课-反手杀球.mp4

47反手网课-反手平抽.mp4

48反手网课-反手训练方式（一）.mp4

49反手网课-反手训练方式（二）.mp4

50反手网课-反手训练方式（三）.mp4

51反手网课-反手力量训练.mp4

52热身活动&拉伸放松.mp4

53步伐网课-启动步（一）.mp4

54步伐网课-启动步（二）.mp4

55步伐网课-全场6点不同的启动方式.mp4

56步伐网课-启动时机(启动的节奏）.mp4

57步伐网课-启动步专项训练计划.mp4

58步伐网课-6点不同步伐动作讲解（一）.mp4

59步伐网课-6点不同步伐动作讲解（二）.mp4

60步伐网课-步伐移动专项训练.mp4

61步伐网课-网前正手步伐(前后站姿启动）.mp4

62步伐网课-网前正手步伐 2（前后站姿启动）.mp4

63步伐网课-网前反手步伐（前后站姿启动）.mp4

64步伐网课-网前正手步伐（左右站姿启动）.mp4

65步伐网课-网前反手步伐（左右站姿启动）.mp4

66步伐网课-后场正手步伐（前后站姿启动）.mp4

67步伐网课-后场头顶步伐（前后站姿启动）.mp4

68步伐网课-后场正手步伐（左右站姿启动）.mp4

69步伐网课-后场头顶步伐（左右站姿启动）.mp4

70步伐网课-吊上网步伐.mp4

71步伐网课-杀上网步伐.mp4

72后场步伐（双脚起跳 高空球）.mp4

73正手被动步伐（左右站姿启动）1.mp4

74正手被动步伐（左右站姿启动）2.mp4

75正手被动步伐（前后站姿启动).mp4

76正手被动步伐训练计划.mp4

77正手区防守步伐（一）.mp4

78正手区防守步伐（二）.mp4

79反手区防守步伐.mp4

80正反手防守步伐训练计划.mp4

81双打 混双—网前步伐.mp4

82双打 混双—封网意识 套路(一）.mp4

83双打 混双-封网意识 套路（二）.mp4

84双打 混双-后场4点步伐.mp4

85双打 混双-后场4点意识 套路.mp4

86双打 混双-后场突击步伐（一步起跳）.mp4

87双打 混双-防守站位步伐（附加打法 套路）.mp4

88后场技术—吊球技术介绍.mp4

89后场技术—挥拍（优化版）.mp4

90后场技术—不转体挥拍.mp4

91后场技术—吊球基本功.mp4

92后场技术—吊球基本功训练计划.mp4

93后场技术—正手滑板吊直线（一）.mp4

94后场技术—正手滑板吊直线（二）.mp4

95后场技术—正手不转体滑板吊直线.mp4

96后场技术—正手滑板吊直线训练计划.mp4

97后场技术—正手劈吊斜线（技术介绍）.mp4

98后场技术—正手劈吊斜线（切球方式).mp4

99后场技术—正手劈吊斜线（挥拍方式）.mp4

100后场技术—正手劈吊斜线（训练计划）.mp4

101后场技术—正手不转体劈吊.mp4

102后场技术—头顶劈吊直线（击球方式 击球点）.mp4

103后场技术—头顶劈吊直线（转身击球动作）.mp4

104后场技术—头顶劈吊直线（训练计划）.mp4

105后场技术—头顶滑板吊斜线（挥拍方式）.mp4

106后场技术—头顶滑板吊斜线（训练计划）.mp4

107后场技术—头顶滑板吊直线.mp4

108后场技术—正手过渡球.mp4

109后场技术—收吊技术（技术介绍）.mp4

110后场技术—收吊（挥拍方式）.mp4

111后场技术—吊中间球路.mp4

112后场技术—正手劈杀斜线.mp4

113后场技术—正手劈杀斜线（不转身）.mp4

114网前技术—网前认知.mp4

115网前技术—正手放网.mp4

116网前技术—正手放网（角度距离调整）.mp4

117网前技术—正手放网（训练计划）.mp4

118网前技术—反手放网（反手握拍）.mp4

119网前技术—反手放网（放网动作）.mp4

120网前技术—反手放网（角度距离调整）.mp4

121网前技术—反手放网（移动步伐找球）.mp4

122网前技术—反手放网（训练计划）.mp4

123网前技术—正手收搓（技术认知).mp4

124网前技术—正手收搓（技术动作）.mp4